Ahoj, holky!

Dnes vám předvedu své oblíbené triky z oblasti péče o tělo. Miluji přírodní kosmetiku jak z online e-shopů, tak z drogerie. Také používám nejrůznější suroviny pro tvorbu domácí kosmetiky. Pokud máte také rádi tento typ péče o krásu, čtěte dál!

Péče o tělo v zimě vs. v létě

Péče o tělo v létě a v zimě se vcelku liší. V létě užíváme spoustu ochranných, hydratačních a zpevňujících prostředků. Důležité je chránit pokožku před slunečním zářením, slanou vodou a vysušujícím větrem. S pigmentovými skvrnami a spálenou pokožkou bojuji již dlouho. Přesně proto si na pokožku vždy přes léto aplikuji krémy či oleje s SPF. Ochlazující gely s aloe vera jsou velice užitečné při boji s podrážděnou pokožkou, zatímco olej z mrkvových semen pomáhá udržet účinek po delší dobu.

V zimě používám zcela odlišné produkty. Má pokožka se během zimy vysušuje a často se setkávám s tím, že je hrubá a nepříjemná na dotek. Proto aplikuji hydratační balzámy a másla po každé sprše. Dále používám jemné exfoliační produkty v oblasti kotníku, načež si nohu často před nasazením ponožek potřu bohatým krémem. Doporučuji produkty obohacené o růžový olej, karit a máslo shea, vitamin E a včelí vosk.

Zpevňující a hydratační tělní masáž

Miluji masáže. Zpevňují mi pokožku, dodávají jí přirozený lesk a pomáhají ji hydratovat. Masáže mi pomáhají s uvolněním se před spaním. Pro potřeby masáže užívám oleje s jemným aroma. Mými oblíbenými jsou růžový olej, fialkový olej a liliový olej. Peeling je další formou masáže. Provádím jej 2-3x týdně. Peeling si připravuji za použití cukru, medu a citronové šťávy (často nahrazující esenciální oleje). Peeling skvěle vyhlazuje pokožku, zlepšuje její krevní oběh a odstraňuje z ní pigmentové skvrny.

Dieta a stav pokožky

Jste to, co jíte. Jídlo, které jíme, má velký dopad na stav naší pokožky. Mezi suroviny tělu prospěšné se řadí – voda, čerstvá šťáva, lněný olej, ořechy, čerstvé ovoce a zelenina a jídlo bohaté na vitaminy a mikroživiny. Měli byste se vyhýbat – soli, cukru, sladkostem, fast foodu, kávě, černému čaji a alkoholu.